浓情端午，“粥”到安康！

2024-06-10

端午是我国养生意味最浓的节日，每到这一天，家家户户除了吃粽子，赛龙舟，还会挂艾草悬菖蒲来防病驱虫，祈求健康。自古以来，农历五月也被称为＂毒月＂，因为此时天地阳气到达顶点，各种病毒、毒虫活跃。

从端午开始，万物初始迎满，对我们的身体来说也是一样的，如果这段时间利用的好，身体就会往更好的方向发展。俗话说“端午安康”，“安康”就是从端午过后身体慢慢变强，直到8月23日三伏结束，一共75天，正是人体吸收旺盛的一个时间段，是改变自己的绝佳机会。

《黄帝内经》有云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”自古五谷杂粮在养生中就占有非常重要的地位。正是源自对杂粮的深刻认识，在端午时节，随着气温的升高，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，补充五谷杂粮既能满足身体对营养的需求，又能帮助身体排出毒素，达到养生调养的效果。

杂粮的多样性为身体提供了丰富的营养来源。若想在端午后这段时间通过食补全面均衡地补充营养，选择正确的方法至关重要。端午时节，许多人因日常饮食中的杂粮种类单一，导致营养摄入不够全面，挑选杂粮不仅要注重食材的多样性，同时要注意蛋白质的摄入，补充能量，增强身体防御力，并且补充膳食纤维有助于消化，维持夏日肠道健康，并且矿物质和维生素的补充则有助于保持皮肤的良好状态。

佐丹力159方便杂粮粥，甄选全球杂粮杂豆、坚果、种籽、菌藻、花朵等9大类159种食材，汇聚百余种杂粮的丰富营养，严格遵循科学配比的原则，使人体更快地吸收谷物营养。佐丹力159冲泡简单，谷香浓郁，端午时节饮用再合适不过，不仅能生津止渴、补益身体，更能让身体在夏季得到多方位的滋养和保护。

端午不仅仅是一个节日，更是一份深藏的期盼，期盼着安康与团圆，佐丹力159，将承载着您的关爱与期望，守护您和家人的健康，让我们共同品味这份安康的祝福，享受这份节日的温馨与喜悦~