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浓情端午,“粥”到安康!
2024-06-10
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端午是我国养生意味最浓的节日,每到这一天,家家户户除了吃粽子,赛龙舟,还会挂艾草悬菖蒲来防病驱虫,祈求健康。自古以来,农历五月也被称为"毒月",因为此时天地阳气到达顶点,各种病毒、毒虫活跃。
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从端午开始,万物初始迎满,对我们的身体来说也是一样的,如果这段时间利用的好,身体就会往更好的方向发展。俗话说“端午安康”,“安康”就是从端午过后身体慢慢变强,直到8月23日三伏结束,一共75天,正是人体吸收旺盛的一个时间段,是改变自己的绝佳机会。
杂粮的多样性为身体提供了丰富的营养来源。若想在端午后这段时间通过食补全面均衡地补充营养,选择正确的方法至关重要。端午时节,许多人因日常饮食中的杂粮种类单一,导致营养摄入不够全面,挑选杂粮不仅要注重食材的多样性,同时要注意蛋白质的摄入,补充能量,增强身体防御力,并且补充膳食纤维有助于消化,维持夏日肠道健康,并且矿物质和维生素的补充则有助于保持皮肤的良好状态。
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端午不仅仅是一个节日,更是一份深藏的期盼,期盼着安康与团圆,佐丹力159,将承载着您的关爱与期望,守护您和家人的健康,让我们共同品味这份安康的祝福,享受这份节日的温馨与喜悦~